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高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭(3/5)
如图放入食材，加入适量的水，微波2分半。
山药切成小段，海盐黑胡椒腌制一会，用培根卷起，空气炸锅20-25分钟。
如图食材熬汤。现炒青菜，加水煮熟。
最后加入蛤蜊肉、虾仁、肉丸就好啦。
可以吃饭啦。家人三针疫苗全都打完，没有不良反应哦。