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香糯杂米酿鸡胸(0/22)
食材准备如上
藜麦和红米冲洗干净后，泡水1小时以上再放入高压锅里，倒入燕麦片煮熟，大约7分钟左右
鸡胸肉洗净后，从窄小测用剪刀割出一个口袋，长的两侧和另一断不能切开，以免露馅。加入盐和料酒
再磨入黑胡椒粉腌制半小时以上
香菇切丁焯水
捞出沥干水分备用，洋葱也切丁备用
锅烧热，加入油，热油后加入洋葱丁爆炒出香味
放入香菇丁煸炒均匀后，再倒入烧熟的杂米饭和辣椒丁炒匀
加入盐炒匀
再加入虾仁炒一炒
最后倒入六月鲜轻盐原汁酱油炒匀即可
盛碗喽！
把杂米饭菜塞进侧面的小口里，要塞紧哦！
封口处要用牙签固定
放进平底锅里煎至金黄
放在烤盘上，撒上辣椒粉胡椒粉和孜然粉
送进提前预热好的烤箱上下火185度烘烤15分钟
拿出烤盘，刷上蜂蜜，再次送进烤箱烤10分钟左右
出炉喽！
还没等凉4了，满满的馅料，吃了也不怕长肉肉。
成品图
装入一次性盒子里，带去上班！