食材：
肥牛500克、小米辣5个、线椒2根、蒜5粒
香菜5根、葱8根、姜4片、白芝麻5克
调味品：
小鲜侣调味汁10克、酱油心生20克、热油30克
酷克麻辣香锅粉10克、乳酸菌老陈醋10克
2克食盐、5克白糖、料酒10克
锅具：鹅妈妈钛晶锅 1小勺=5克左右
5粒蒜剥去外衣放入电动蒜泥机中绞成蒜末（蒜泥机采用304不锈钢刀头，250ml理想容量，一按即动，用来绞蒜蓉、辅食、肉泥等都十分方便）；
凉拌汁：碗中放入线椒圈、小米辣圈、蒜末、葱花、5克白芝麻、10克酷克壹佰的麻辣香锅调味粉；
2克食盐、5克白糖、挤入10克小鲜侣调味汁，优选优质鲜鸡、贝类等食材萃取而成，不怕高温烹煮，绿色健康；
挤入10克乳酸菌老陈醋，选自正宗山西老陈醋，酸香、陈香、酯香、熏香四香一体，呈味肽技术，能提升营养吸收度，呵护肠胃健康；
挤入20克酱油心生，鲜甜绵长，源自第一道原油，坚持原生态无添加；
搅拌均匀放一边备用，这个凉拌汁可以用来拌任何凉拌菜，酸辣鲜美，一步到位；
鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入葱段、4片姜片、10克料酒，放入500克肥牛焯水烫煮熟透；
翻拌均匀就可以吃啦，按照这个做法，不到5分钟轻松搞定一大盘；
酸辣的酱汁包裹着鲜嫩的肥牛卷，不腥不腻，一口凉拌菜一口米饭，太适合炎炎夏日了，简直是凉拌界的天花板，可比涮火锅美味多了！
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