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【番茄燕麦粥】(5/16)
食材：去皮的番茄丁、燕麦、青菜、鸡蛋液
冷锅热油
下蕃茄丁
翻炒出沙
加热水煮开
大火煮开，煮出番茄香味
淋入蛋液
蛋液煮熟加入燕麦
搅拌均匀煮至燕麦粘稠
加点生抽
加一点点盐
最后加入青菜碎
搅拌均匀咕嘟咕嘟一分钟就可以出锅啦
盛碗
撒点芝麻
减脂期也可以吃的燕麦粥哟