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低热量高蛋白-菠萝牛肉粒(10/13)
嫩牛肉泡在水中泡去血水。
切成牛肉粒。
加入太太乐原味鲜红烧酱油。
再加入太太乐鲍汁耗油。
再加入盐、黑胡椒粉、淀粉、油。
搅拌均匀，腌制30分钟。
菠萝切块儿，在盐水里浸泡20分钟。
将牛肉粒、菠萝放在锡纸盒中，放入空气炸锅中。
200度烤15分钟。
翻面继续200度烤10分钟。
出炉了。
菠萝牛肉粒！牛肉嫩滑搭配菠萝的酸甜，好吃又解腻！
低热量高蛋白，吃着美味还能掉秤。