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#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️(2/5)
牛排用刀背轻轻敲打后,加入姜丝、蒜末、生抽、盐焗鸡粉,一起抓拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制过夜!
烤盘垫上铝纸,把牛排摆放上! 烤箱中层上下火190度12分钟!
烤牛排时,快手的炒个荷兰豆红萝卜素菜! 如何简单的炒个翠绿好看的荷兰豆,如下,锅中倒入少许油,把红萝卜片放入翻炒片刻,加入半碗清水,加盖焖烧片刻,在放入荷兰豆翻炒,加少许盐和鸡精调味,翻炒均匀,荷兰豆熟了即可!
烤好的牛排,香喷喷的!
盐焗烤牛排~配时蔬! 有荤有素,营养搭配!