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黄芪枣姜茶(3/7)
食材 苹果1个|黄芪10克|红枣10颗 姜25克|清水1.2L 调味 叶子红糖1块 锅具 鹅妈妈多用锅
25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片(三伏天吃姜散寒升阳,温补阳气,阴虚火旺人群不适合夏天多吃姜哦;苹果富含膳食纤维、维生素,能生津润肺);
鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖;
大火煮开转小火煮约10分钟左右;
三伏天可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦;
姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分,剩下的是苹果和红枣的甘甜,加入黄芪可补虚损,喝完还可以复泡1-2次哈;
非常适合脾虚、体寒、湿邪重的人群,温阳散寒祛湿,经常吹空调、吃冰饮的别错过这一杯啦(阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜);