黄芪枣姜茶
冬吃萝卜夏吃姜,夏天适量吃姜可温阳散寒、护正气、强精神、排寒湿;恰逢三伏高温天,很多人都安排上了祛湿驱寒的姜枣茶,就是制作比较费时;今天分享一道操作更简单的黄芪苹果姜枣茶,不用费劲熬煮,隔三差五来一杯,祛湿散寒、养好精气神,平安度苦夏!
1克
2克
54克
218
千卡
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步骤1/7
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食材苹果1个|黄芪10克|红枣10颗姜25克|清水1.2L调味叶子红糖1块锅具鹅妈妈多用锅
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步骤2/7
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25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片(三伏天吃姜散寒升阳,温补阳气,阴虚火旺人群不适合夏天多吃姜哦;苹果富含膳食纤维、维生素,能生津润肺);
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步骤3/7
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鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖;
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步骤4/7
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大火煮开转小火煮约10分钟左右;
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步骤5/7
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三伏天可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦;
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步骤6/7
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姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分,剩下的是苹果和红枣的甘甜,加入黄芪可补虚损,喝完还可以复泡1-2次哈;
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最后一步
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非常适合脾虚、体寒、湿邪重的人群,温阳散寒祛湿,经常吹空调、吃冰饮的别错过这一杯啦(阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜);
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-16 · 浙江省
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