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#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼炒饭(12/12)
挪威青花鱼常温解冻，净水冲一会让肉质变软，
切成粒，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制5分钟，
锅中无油放入青花鱼，煎出油脂，盛出备用，
余油炒香大蒜、辣椒酱，
倒入米饭，隔夜的最好，
翻炒均匀，让辣椒酱融入米饭，
来勺鱼子酱罐头，丰富下口味，
倒入青椒粒翻炒几下，
最后倒入挪威青花鱼，
翻炒均匀，盐调味。
美食需要不断创新，青花鱼炒着一样好吃！
不信？不信那你来尝尝吧！