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【宝宝辅食】红豆西米露(3/7)
红豆我是晚上泡的,早上正好能直接煮。
我喜欢用红薯,也有人喜欢用紫薯、南瓜,这个都随意。
电饭锅永远是煮粥煮汤最省力气的那个选择,加上红豆、清水,盖盖焖煮半小时就差不多了。
到时间了,就把红薯、冰糖、西米都加上,爱吃莲子的也可以加点莲子进去。
之后也只要再继续煮15分钟就行了,食材也都差不多软烂到位了,就能出锅。
对颜值有点追求的姐妹,一小撮桂花撒上去,马上化身精致糖水,放到店里也得30+。
进入到夏天,我建议你们多吃点红豆、绿豆这样的食材。 清热祛湿,再多雨湿热的梅雨季、伏天里,来一碗红豆粥、绿豆汤,真的会让你的身体舒服很多。