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解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹(0/8)
紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡；
将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；
将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；
椰粉用适量水调匀，加入锅中；
再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；
加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；
继续煮2分钟即可。