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紅莧菜雞蛋餅——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱(6/12)
餅皮:中筋麵粉適量,為了能吃點雜糧,我又加了8分之一的玉米粉,這樣烙起來更焦。加入適量的涼水,用筷子攪一攪,成絮狀,用手揉,中間根據軟硬加入少量水或是麵粉調整。然後蓋上保鮮膜醒20-30分鐘
趁著醒麵團的時間,將紅莧菜洗淨,切段,胡蘿蔔切絲。加入白胡椒粉五香粉香油拌勻,等需要包餡料是再放鹽,早放會釋出菜裡的水分,溼答答不好包,吃起來汁少。
打散一個雞蛋,我是一個餅用一顆蛋。麵圖醒好後,切成四份。
每個團成圓球按扁
用擀麵杖擀成可以放入鍋子內的大小,厚度約1毫米左右
菜料別忘放鹽拌均勻,開始做第一張餅,面皮放入鍋中。
將菜鋪進去,然後均勻撒入一個雞蛋液
蓋上另一張餅皮,把邊緣按壓在一起。
我是先大火熱鍋,讓餅皮定性,再小火烙,烙餅的時候別忘常常翻面,以免焦掉,美亞煎鍋底子厚的好處就是保溫效果好,這烙點還不錯吧。
中間可以加會蓋子讓他更快受熱
這是烙的第二張,比第一張小點,但厚一些,當晚餐不錯,蛋白質有了,維生素有了,碳水化合物也有了。
這是第二張餅的樣子,第一張薄點就是封面那張圖,餅烙好厚切一下大家分著吃,還可以用醋和辣椒或者大蒜調個酸辣汁或蒜汁沾著吃,外焦裡嫩,還有紅色的莧菜汁,就是小時候的味道!!