蛋白质的做法大全
快速补充蛋白质?懒人速食蒜香炒蛋!
水煮蛋 蒜末 酱油生抽 (熟)白芝麻 蚝油 香菜碎
栗澄
1.2万
98
VC & 蛋白质爆棚的鸡胸肉北非蛋#百吉福食尚达人#
鸡胸肉 番茄 红彩椒 洋葱 番茄酱 鸡蛋 百吉福芝士片 料酒(鸡胸肉) 淀粉(鸡胸肉) 蛋清(鸡胸肉) 盐 意式混合香料 辣椒粉 黑胡椒碎 迷迭香
Sharon阿呀
1.5万
112
俪姐早餐之香煎鸡➕蛋白质奶昔
鸡腿 西红柿 各种五谷 葡萄 火龙果 鸡蛋 生抽 老抽 料酒 洋葱 香菜 小香葱
俪姐厨房
2.5万
81
春天这菜对眼睛好,富含胡萝卜素和蛋白质,记得多做给孩子吃
胡萝卜 豆腐干 香菜 盐 鸡精 白糖 干辣椒
原来说美食
2.1万
152
寒露过后天气变凉,这菜我家经常吃,富含蛋白质,常吃增强抵抗力
腐竹 黄瓜 皮蛋 小米椒 大蒜 盐 味精 陈醋 葱油
原来说美食
1.8万
65
五彩时蔬饺子 一口能吃到蛋白质维生素碳水
面粉 胡萝卜 紫薯 菠菜 饺子馅
羞答答的墨鱼很简单
1.7万
73
优质蛋白质健康烹饪简单美味清蒸金鲳鱼
金鲳鱼 生姜粉 生抽(腌制用) 食用油 生抽(调味鱼汁用) 葱花+红椒碎
leamyzh
5476
5
俪姐早餐之牛肉蒸饺➕蛋白质酸奶五谷
牛肉 鸡蛋 大葱 姜 盐 生抽 料酒 老抽 香油 面粉 酸奶 各种坚果 蛋白质粉 紫薯
俪姐厨房
2.1万
45
燕麦鸡胸肉塔 | 蛋白质大爆炸
鸡胸 蒜头 青椒 洋葱 燕麦片 海盐 黑胡椒 生抽 耗油 番茄 芝士片
孖激甜儿筒
1.3万
52
满满蛋白质的 牛奶虾仁抱蛋
基围虾仁 豌豆粒 鸡蛋 牛奶 盐 鸡精 糖 水淀粉
邓儿小食光
1.6万
36
爆炒鱿鱼 优质蛋白质
鱿鱼 青红椒 姜片 蒜 洋葱 土豆 小米辣 白胡椒粉 糖 盐 鸡精 料酒 蚝油 油 大葱
快乐每一天lxku
1.1万
94
消耗蛋白的蛋白干#冰箱剩余食材大改造#
蛋白 盐 生抽 水 脱模油
叽里咕噜小厨娘
28.3万
5623
酥脆蛋白饼(消耗蛋白)
蛋白 低筋面粉 牛奶 绵白糖 油
再看我就吃掉你
7.2万
747
消耗蛋白的蛋白糖
蛋白 白砂糖 糖粉 可食用色素 玉米淀粉 柠檬汁
Mikey贪吃熊🐻
2.0万
101
帮你消耗蛋白的【蛋白曲奇】
低筋粉 玉米淀粉 泡打粉 蛋白 香草精 糖粉 无盐黄油
Q猪宝宝
11.8万
1599
蛋白舒芙蕾
蛋白 细砂糖 柠檬汁 玉米淀粉 开心果
青春妹m
749.4万
3.4万
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