滑蛋鸡肉
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步骤1/15
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三枚蛋,加点葱花,先别搅,还得还得从这里舀一勺蛋清腌制鸡肉
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步骤2/15
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鸡胸肉洗净去除杂质,切尽量薄的片,开始腌制:一勺蛋清,就从这道菜的三枚鸡蛋里舀一勺
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步骤3/15
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三分之一小勺盐
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步骤4/15
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两小勺淀粉
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步骤5/15
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少许白胡椒粉
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步骤6/15
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一勺料酒
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步骤7/15
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两勺凉水,分次加入,用筷子顺一个方向搅拌,至鸡肉吸收水份
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步骤8/15
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之前切鸡肉的时候没照照片,鸡肉切的薄点
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步骤9/15
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搅拌好的鸡肉,放置15分钟左右
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步骤10/15
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热锅凉油,下鸡肉,迅速拔散翻炒
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步骤11/15
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颜色变白立即盛出备用
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步骤12/15
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把刚才炒好的鸡肉倒入打散的蛋液里,锅里放油,蛋液和鸡肉倒入,底层蛋液稍微凝固立即快速翻炒
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步骤13/15
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出锅前加三分之一小勺盐,炒匀,炒的过程要快速,一成型立即关火,别炒老了
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步骤14/15
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成品
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最后一步
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成品
这里的小勺就是平常吃酸奶的小勺。先把鸡肉炒变色盛出,如果这时锅里还留有底油,那下一步和鸡蛋混合炒就不用再加油了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-26
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