完全无油的葱爆羊肉
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步骤1/5
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洋葱切丝,香菜切小段。将炒锅烧热,加入羊肉片,铺匀,不要翻动。
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步骤2/5
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羊肉微微变色后加入一半洋葱,用筷子轻轻翻动。
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步骤3/5
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羊肉出汤后,加入料酒、酱油、盐、鸡精,翻炒均匀。
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步骤4/5
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待汤渐少后,加入剩下的洋葱,继续快速翻炒。
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最后一步
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洋葱断生,羊汤几乎没有了,加入胡椒碎,香菜拌匀出锅。
整道菜不放一滴油,因为羊肉本身含大量油脂。炒锅烧热后,羊肉放入会让自身油脂析出,这就是当中说的出汤,这时加入调味料,羊肉又会快速吸收入味,并且把自身水分回收。使得羊肉保持了原有的香嫩。洋葱分两次加入,第一次是为了去除羊膻,第二次是增加口感。不喜欢洋葱也可以换成大葱。虽然步骤写的很细,实际操作过程很快,是道名副其实的快手菜。所有配料都说家常的,根据自己平时的口味咸淡加就可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-03
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