煎豆腐
这是一份减肥餐，补充植物蛋白！
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步骤1/6
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将豆腐用热水烫一烫，这样豆腐更容易成型！
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步骤2/6
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切成一定厚度的长方体豆腐块儿
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步骤3/6
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下锅煎，小火哦
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步骤4/6
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见到两面金黄色，装盘
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步骤5/6
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将煎好的豆腐倒入锅里，加水、蚝油、豆瓣酱、老干妈，炖几分钟！
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最后一步
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撒上葱花即可食用！
减肥者的首选大餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-30
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