豆豉鲮鱼莜麦
老公一直很喜欢吃豆豉鲮鱼的罐头～为了让他多吃点儿蔬菜就总爱炒这个菜了～超简单～
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步骤1/6
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蒜随便切切～鲮鱼从罐头拿出来切小块～
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步骤2/6
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热油锅六分下蒜～爆蒜香～
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步骤3/6
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罐头倒进去～翻炒
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步骤4/6
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切成段的莜麦放进去～翻炒
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步骤5/6
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莜麦变成这样就差不多可以出锅了～别炒太老啦～适量加盐～
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最后一步
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出锅～装盘～配米饭～也算是荤素搭配的一道菜～最重要的是它超级快手啊～而且好吃～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-06
豆豉鲮鱼莜麦的其他做法
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