【夏季必备】燕麦减脂饼干
燕麦饼干可以改善血液循环，缓解生活工作到来的压力。含有的铁、钙、磷、锌等矿物质有预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效，是补钙、减脂佳品！
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步骤1/5
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挖出五大勺的燕麦，加入牛奶，分几次放，每次放一点点，加到燕麦粘稠 表面湿润。
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步骤2/5
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加入一勺蜂蜜搅拌，这时表面半湿润的凝结成块。
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步骤3/5
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分成一份份，搓圆～啪！按成饼干的样子，放上葡萄干。
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步骤4/5
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放入微波炉里叮一分钟，后拿出来翻面再叮一分钟。
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最后一步
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将将将～燕麦饼干出炉啦～口感非常好，而且有减肥、美白、助消化的功效。燕麦非常有饱腹感，这种小饼干一般吃两块就饱啦，放上葡萄干、蔓越莓干口感更好呦！
男女老少通吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-30
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