减肥早餐 鸡蛋卷
浏览 45.9万 · 收藏 9697 · 学做 24
将做法保存到手机
早上可以迅速完成的一道营养美味又低卡路里早餐，非常适合减肥人士
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
将洋葱和青椒切成接近于沫的小丁
-
步骤2/5
点击查看大图
三个鸡蛋，洋葱青椒丁，少许盐和胡椒粉，加在一块打散
-
步骤3/5
点击查看大图
平底锅烧热，将蛋液倒入锅中，如果是不粘锅就不要放油。
-
步骤4/5
点击查看大图
待底面变色成型之后轻轻卷起即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
最后根据自己口味淋上番茄酱。完成^_^
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-03
换个做法
鸡蛋卷的其他做法
鸡蛋卷的相关分类
鸡蛋卷的相关推荐
-
减肥就吃低脂低热量饱腹感强的土豆沙拉吧，简单省时，快手早餐
81083人看过 -
减肥早餐 | 培根土豆蛋
172496人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
291915人看过 -
减肥期必吃的营养早餐三明治，超好吃！
205840人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4697135人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
231638人看过 -
快手减肥早餐-饱腹感超强的土豆泥饼
300825人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32708088人看过 -
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
2523891人看过 -
凉拌茄子（减脂餐）
176287人看过 -
三明治(低热量适合减肥的早餐)
66356人看过 -
既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔
437579人看过
