超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳
天热老是没胃口，吃个凉拌饱腹还不长肉，是个不错的选择
-
步骤1/6
点击查看大图
海带要先煮熟
-
步骤2/6
点击查看大图
蒜头切丁，备用
-
步骤3/6
点击查看大图
木耳切条块，备用
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅后，把切好备用的蒜头和木耳一同下锅炒
-
步骤5/6
点击查看大图
'吉祥三宝'按照自己喜好的口味下适当的分量在海带中调味(PS:自己摸索自己喜好的口味吧，喜好辣味的也可以加点辣椒啦)
-
最后一步
点击查看大图
炒好的木耳蒜加入已煮好的海带中拌！拌！拌！然后就完工啦
以上分量都填了适量，其实大家可以按照自己的口味去调整，反正凉拌这东西怎么弄都好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-09
超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的其他做法
超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的相关分类
超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的相关推荐
-
祛湿糕
183134人看过 -
空气炸锅版烤鸡翅烤鸡翅根
170983人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#瑶柱蒜蓉蒸丝瓜
435198人看过 -
#秋天怎么吃# 丝瓜豆腐羹
5187411人看过 -
#年夜饭菜谱#剁椒鱼头
477人看过 -
薄疙瘩汤
265人看过 -
坚果奶油花边蛋挞
7567人看过 -
#山姆团圆宴#爆炒牛肉片
7715人看过 -
老式锅塌豆腐做法
2147人看过 -
蒜蓉粉丝开背虾
2427人看过 -
秋冬暖饮｜桂花烤奶#山姆团圆宴#
5581人看过 -
#年夜饭菜谱#酸菜鱼
10970人看过
