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宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法

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宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭

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全职妈妈一枚，用尽心思给宝贝做吃的，生怕缺营养。南瓜的营养成分很多，妈妈们都知道对宝宝健康很重要，就不多说了。今天给妈妈们介绍一道简单易做又营养丰富的南瓜鸡肉饭，适合一岁以上小宝贝。喜欢的妈妈们拿去吧，不谢！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜

、

鸡肉

、

胡萝卜

、

软饭

、

洋葱

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜切小块，放开水里煮熟。我是边煮边尝，煮到面面的，盛出待用。
步骤2/9 点击查看大图
鸡肉切蓉，胡萝卜切碎，洋葱切碎，待用。
步骤3/9 点击查看大图
软饭一碗，盛出晾凉待用。我用的是红豆饭。
步骤4/9 点击查看大图
热锅内放油，下洋葱碎炒香
步骤5/9 点击查看大图
放入胡萝卜碎炒熟，胡萝卜只有用油炒，营养才最容易吸收。配菜，宝妈们也可以选青菜类。
步骤6/9 点击查看大图
放入鸡肉蓉，炒熟并用锅铲切碎。
步骤7/9 点击查看大图
放入软饭，翻炒。再倒入煮好的南瓜炒一小会。
步骤8/9 点击查看大图
最后加一点盐调味，香喷喷的南瓜鸡肉饭，成功啦！
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附一张宝贝吃饭图，超级爱吃～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-06

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