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【锦sun玉食】玉米板栗排骨汤

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SS-Dora

玉米中含有大量的营养保健物质，维生素含量非常高，玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。板栗是一种补养治病的保健品，有养胃健脾、补肾强筋的功用，也是冬季很好的滋补养脾肾的食材。 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 250g
、
玉米或山药 一根
、
板栗 10个
、
大葱 适量
、
姜 适量
、
红枣 适量
、
枸杞 适量
、
桂皮 适量
、
香叶 适量
、
花椒 1个
烹饪步骤
小贴士

此款养生汤羹可健脾胃，强筋骨，滋阴润燥，是非常适合冬季的一道养生滋补汤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-13

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