是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
桂圆红枣黑米糕的做法 点击查看大图

桂圆红枣黑米糕

浏览 1.4万 · 收藏 89
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

娜娜815221

黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑米 150g
、
桂圆肉 适量
、
红枣肉 适量
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

因为黑米的外壳较硬，很难消化，所以消化不良的人要特别注意。吃黑米糕也很容易饱，所以要适量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-19

换个做法

桂圆红枣黑米糕的其他做法

桂圆红枣黑米糕的相关分类

棒棒糖 春饼 汤圆 打卤面 年糕 白菜 更多

桂圆红枣黑米糕的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许