南瓜玉米糊 简单版
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜切小块
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步骤2/4
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玉米拨粒
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步骤3/4
在锅中加入南瓜块跟玉米粒，30ml牛奶，一碗半的水，开煮。因为本人减肥，所以用的牛奶是脱脂牛奶，如果喜欢南瓜糊更甜一点的话，可以按照个人口味加糖，本版本的有微微的甜味
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最后一步
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开小火慢慢熬煮，小心沾锅，在这里我把南瓜煮半熟后用原汁机搅拌南瓜和玉米，所以会比较快，某宝上的便携式原汁机价格大约在60-120左右。没有原汁机的朋友可以慢慢开小火煮，搅拌后的糊只要煮开即可
小贴士
没有原汁机的朋友，可以把南瓜提前蒸熟，再跟玉米煮也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-18
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