煎鸡脯肉（无油）减肥餐
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自己瘦身借鉴了豆果网的灵感，制作了专属减肥餐！3天瘦了5斤呢
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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先把鸡脯肉切片；放入盐，酱油少许腌制5分钟；
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最后一步
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把鸡脯肉平铺到电火锅里，调节1档（最好不超过2档）；待两面金黄就可出锅，撒上胡椒粉提味。（也可用番茄酱提味，减肥食材）
小贴士
以上佐料不能重口味了，用控温的电火锅，或者电饼档制作方便快捷不会粘锅糊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-03
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