煎鸡脯肉（无油）瘦身餐
浏览 4.0万 · 收藏 269
将做法保存到手机
想要尝试瘦身的自己，在借鉴了豆果网的灵感，制作了属于自己的瘦身餐谱
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把鸡脯肉切片
-
步骤2/4
点击查看大图
再放入少许盐，酱油腌制5分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
把所有肉片平铺到电火锅里，调节1档正好，最高是2档快速。
-
最后一步
点击查看大图
两面金黄，就可以出锅咯，撒黑胡椒粉提味！或者用番茄酱少许提味！（番茄也属于减肥食材）
小贴士
减肥餐就是佐料千万不可重口味上场哦！用能控温的电火锅，或者电饼档制作方便快捷！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-03
换个做法
鸡脯肉的相关分类
鸡脯肉的相关推荐
-
黑胡椒奶酪鸡胸肉
21464人看过 -
#放假请来我的家乡吃#云南/减脂菜：黄瓜拌鸡丝
160692人看过 -
#硬核菜谱制作人#野韭菜鸡蛋馅水饺
1557429人看过 -
红玫瑰苹果恰巴塔
131319人看过 -
#嗨fun暑假#免揉面!巨简单，吃一次就会爱上的恰巴塔面包!
191780人看过 -
#一学就会快手菜#减肥减脂菜 高纤维高蛋白 木耳炒蛋
159982人看过 -
#新年自制伴手礼，红红火火一整年#菠萝菠萝包
244662人看过 -
凉拌鲫鱼
593056人看过 -
减脂菜：鸡肉豆皮卷
79115人看过 -
皇冠吐司
26514人看过 -
椒麻鸭下巴
8694人看过 -
#夏日开胃餐#奥利奥冻芝士蛋糕 免烤免打发
173837人看过
