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健康美味的花式意面

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名美小姐嘴很痒

最近为了健康瘦身也是拼了，渐渐爱上吃蔬菜这件事情
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芥蓝
、
青豆
、
花式意面
、
小番茄
、
芝士片 1个
、
黑胡椒粉
、
黑芝麻白芝麻
烹饪步骤
小贴士

各位公主们，健康减肥一定要吃好哦，少量碳水化合物+优质蛋白质+新鲜果蔬，千万不要饿肚子！如果是运动前建议再加一个水煮蛋或者煎蛋，蛋白质对肌肉真的很重要，蔬菜也可以换成好吃的芦笋，生菜等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-04

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