荞面时蔬炒饼 减肥餐
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西北的朋友给了很多荞面,做了一次碗团才知道荞面具有清肠作用。于是想到弄点饼放冰箱,每天吃起来方便点。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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荞面、白面1:1加水,用筷子搅拌,然后用手或成面团,醒20分钟,擀成面饼,锅里放油小火煎。饼可以多弄点切丝冷冻,以便下次更方便
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步骤2/3
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切好的饼丝备用,葱蒜切好备用,西红柿切块,洋葱圆白菜切丝,青椒同样切丝。
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最后一步
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锅热倒油,葱蒜爆锅,圆白菜青椒洋葱下锅炒,倒酱油和盐,炒差不多了倒进饼丝 大火收锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-22
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