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减肥凉拌菜

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大凡呀大凡

土豆饱腹！鸡胸肉毛豆补充蛋白质，秋葵也是减肥佳品，金针菇就我而言感觉吃了不会长肉！做了这个菜我就没做饭了！吃完还有点撑！
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10-30分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡胸肉 半块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 土豆 半块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 秋葵 2个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 金针菇 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 嫩姜 一小块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 2个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 小葱 2根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 香油 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 辣椒油 2勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 2勺
、
凉拌醋 2勺
、
花椒粉 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 味精 适量
、
韩国辣酱 一勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 毛豆 一把
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-04

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