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豆腐煲

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野蛮的玉兰花很全面

两岁的宝宝开始有了较强的个人意识，会更加喜欢色彩鲜艳、造型美观的食物。所以这时，宝爸妈需要多花些心思在宝宝辅食上，在满足宝宝营养的同时，尽量保持食物的色彩鲜艳和造型美观。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 半盒
、
胡萝卜 10g
、
鸡肉 30g
、
洋葱 10g
、
油
、
酱油
烹饪步骤
小贴士

营养价值 豆腐中含有多种蛋白质、维生素A、维生素B和铁、钙、磷等矿物质，不论是煎、炒或炖，其营养素都不会流失，是一种最易烹煮、吸收的营养食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-16

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