银耳猪肝粥
猪肝,大家都知道可以人类肌体补充铁,是贫血、身体虚弱的人常吃的佳品!我把银耳和猪肝一起拿来煲粥,补肝明目,滋阴润肺,是秋天这样温燥季节里最好的食补!
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步骤1/15
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大米洗净
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步骤2/15
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洗净大米里加入半勺盐
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步骤3/15
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1勺色拉油
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步骤4/15
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拌匀,静止半小时(让大米涨发一下)
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步骤5/15
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银耳泡发,去蒂,撕碎
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步骤6/15
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猪肝切薄片,放入适量盐和生粉拌匀备用
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步骤7/15
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水烧开,倒入大米,用木勺搅动锅底
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步骤8/15
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生菜洗净切丝,姜切丝
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步骤9/15
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加入姜丝
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步骤10/15
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倒入银耳
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步骤11/15
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小火慢熬半小时(其间要木勺搅动锅底,以防大米粘锅底)
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步骤12/15
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半小时后,大米开花,熟烂后,加入腌制好的猪肝(中火),用筷子划开猪肝至猪肝熟
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步骤13/15
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加入生菜,即可关火
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步骤14/15
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不爱吃姜,可以挑出姜丝
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最后一步
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成品
生菜可以用绿色蔬菜代替,葱花也是很好的选择。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-23
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