菠菜蛋包全麦吐司
平时上班急匆匆吃片土司就走了，好不容易有一天休息，还习惯性早起，做点早饭，又实在想不出吃什么好，就改变下全麦土司的吃法味道很好，做起来也快，适合匆忙的上班族
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步骤1/6
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鸡蛋在盘子中打散，加入一点盐一点水继续打
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步骤2/6
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面包片裹上鸡蛋
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步骤3/6
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菠菜焯熟
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步骤4/6
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这样切段，水要挤干
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步骤5/6
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裹好的面包片放平底锅煎好，最好不要用油，如果粘锅就刷一点点橄榄油或者一点黄油，然后两片中间夹菠菜，我这个菠菜弄少了，多放一些，夹的厚厚的比较好
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最后一步
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完成
早上吃一个蛋就可以，这样一个蛋完全足够裹面包片，而且刚好用完。能不放油就不放油，健康重要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-05
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