是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
薏仁莲子银耳米糊的做法 点击查看大图

薏仁莲子银耳米糊

浏览 3.0万 · 收藏 242 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

悠哈厨房

天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手， 空调的热风吹得令人口干舌燥， 一杯热水的热量已经减弱， 一碗热汤一杯热饮成了急需品， 需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下， 薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇）， 莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效， 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤， 哈哈美白的都喜欢，这些食材放进豆浆机，20分钟就能喝；
食材清单 加入采购清单
黄豆 40克
、
薏仁 20克
、
莲子 20克
、
干银耳 4克
、
清水 1100毫升
烹饪步骤
小贴士

1、银耳、莲子、黄豆需要提前泡发 2、咸、甜口味因人而异

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-09

换个做法

薏仁莲子银耳米糊的其他做法

薏仁莲子银耳米糊的相关分类

小吃 老冰棍 槐花 菠萝咕咾肉 蒜苔 香椿 更多

薏仁莲子银耳米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许