蒜蓉西兰花
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胡萝卜切大了～有点着急今天～
食材清单
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切墩(初级)
西兰花 胡萝卜
、
蒜 盐 酱油 蚝油 鸡汁（或鸡精）
烹饪步骤
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步骤1/3
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西兰花掰小朵放入淡盐水浸泡～胡萝卜切片～蒜切末～
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步骤2/3
锅内烧水～水开后放入西兰花和胡萝卜～放几滴油和少许盐～在开后等一分钟关火放入凉水中备用～
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最后一步
锅内热油放西兰花和胡萝卜～➕酱油➕蚝油➕盐 翻炒～熟后放鸡汁翻炒～关火放蒜末翻炒出锅～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-17
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