韭菜炒腊肠
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材,大蒜切丁,腊肠切片,韭菜切段,忘了拍韭菜的照片
-
步骤2/7
点击查看大图
大蒜煸香
-
步骤3/7
点击查看大图
放腊肠炒,腊肠边缘微微卷起时放入韭菜翻炒(先放韭菜头部分,因为比较难熟,再放韭菜叶)
-
步骤4/7
点击查看大图
辣椒粉
-
步骤5/7
点击查看大图
放少许辣椒粉,适量盐
-
步骤6/7
点击查看大图
翻炒半分钟便可(韭菜很容易熟的)
-
最后一步
点击查看大图
装盘
韭菜快速翻炒,不要炒太久,韭菜很容易就熟。冬日暖身菜~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-22
韭菜炒腊肠的相关分类
韭菜炒腊肠的相关推荐
-
古法经典回锅肉
10140074人看过 -
回锅肉
27565872人看过 -
岐山臊子面
275417人看过 -
青椒肉丝面
81148人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#酸辣白菜粉条
33719637人看过 -
炒面片(新疆炒揪片)
624558人看过 -
炒面片
1159067人看过 -
胡萝卜木耳炒肉丝
4213587人看过 -
韭菜鸡蛋饺子
2735267人看过 -
煎香菇
19625人看过 -
胡萝卜卷心菜木耳鸡蛋饼
17549人看过 -
西红柿疙瘩汤
12268人看过