家常汉堡
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喜欢吃汉堡,又对KFC等快餐不是那么放心,尤其对于我们小两口要自己送娃上幼儿园,再去赶公车,在家里吃早餐时间是最合适的,于是既放心又营养的早餐就出炉了
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好所有食材,馒头切片
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步骤2/4
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用不粘锅,先稍微煎一下培根,会析出少量油,煎鸡蛋的话足够了
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步骤3/4
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把生菜跟青椒圈也稍微煎一下
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最后一步
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铺一块膜片,上面铺满沙拉酱,依次放上生菜,鸡蛋,番茄,培根,青椒圈,再挤上些沙拉酱最后盖上另一片膜片
小贴士
1.膜片最好是稍微蒸一下,口感更好
2.用不粘锅,减少油脂摄入
3.个人觉得有培根,煎鸡蛋时就不用放盐了,清淡些
4.蔬菜本人有点强迫症,总感觉稍微热一下更健康
5.重口味的朋友,可以把沙拉酱换成蒜蓉辣酱,味道也不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-09
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