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一食半刻 |高能酸甜

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小熊萌食堂

又到了一年一度的3月4月不减肥，5678910月都徒伤悲的季节，在这里分享一个我自己的瘦身小秘诀，那就是吃酸奶，每天吃一种口味的酸奶实在是很难撑过去，如果加上不同的水果和谷物那就另当别论了，大家都来看看吧
食材清单 加入采购清单
纯牛奶 1升
、
酸奶菌粉 1包
、
糖 适量
、
蓝莓 5颗
、
奇异果 1颗
、
燕麦 2勺
、
草莓 1个
烹饪步骤
小贴士

1、装酸奶的容器一定要清洗干净，确保无油。 2、如果没有菌粉的话，可以使用市面买的酸奶做引子

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-06

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