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口蘑蚕豆米炒鸡蛋百合番茄炒鸡蛋的做法

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口蘑蚕豆米炒鸡蛋百合番茄炒鸡蛋

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现在开始研究美食后发现这蚕豆的功效，就在思考以前父母多给我们吃蚕豆更多的是为了我们补脑吧。但不管怎么样，对蚕豆米的热爱都根深蒂固了，每逢蚕豆上市的那段日子，都会买上一堆回来自己剥着来吃。其貌不扬的蚕豆荚包裹着一颗颗娇嫩翠绿的豆子，味道鲜美香甜，随意搭配了鸡蛋和口蘑一起来炒着吃，鲜嫩、香甜、软糯，是让人着迷的春天好味道。。。。

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

蚕豆米 200克

、

口蘑 5-8颗

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好原材料；
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鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散均匀；
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烧锅开水，加入少许盐和几滴油，将蚕豆米放入里面焯煮到八、九成熟；
步骤4/10 点击查看大图
热锅凉油，倒入打散的鸡蛋液进去；
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待蛋液微微定型后用筷子划成小块盛入盘中备用；
步骤6/10 点击查看大图
锅中再放入少许油，下入口蘑片进去煸炒；
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微微煸炒出水分后加入焯过的蚕豆米进去翻炒；
步骤8/10 点击查看大图
翻炒几下后加入适量的盐调味；
步骤9/10 点击查看大图
最后加入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀即可盛入盘中。
最后一步点击查看大图
端上桌了。

小贴士

1. 吃蚕豆米一定要煮熟，为了节省炒蚕豆米的时间，所以要先将蚕豆米焯煮到八、九成熟； 2. 鸡蛋加入盐打散，先用油滑炒成型； 3. 口蘑炒的时候会微微出水，再先后放入蚕豆米和鸡蛋进去翻炒均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-16

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