是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜泥木耳菜的做法 点击查看大图

蒜泥木耳菜

浏览 4.7万 · 收藏 163
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桂嫂

木耳菜具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效。 一般人群都适合吃，特别是高血压、肝病、便秘、老年人可以适当多吃。 木耳菜富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少。 木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，其含钙量是菠菜的2~3倍，而且不想菠菜那样含有大量的草酸，所以是补钙的最佳的选择之一。
食材清单 加入采购清单
木耳菜 500克
、
蒜瓣 2个
、
黑木耳 少量
、
胡萝卜 少量
、
盐，味精 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-16

换个做法

蒜泥木耳菜的相关分类

老冰棍 槐花 香椿炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 香椿 蒜苔 更多

蒜泥木耳菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许