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燕麦果脯谷物的做法

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燕麦果脯谷物

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早上总是来不及弄早餐，做一罐储备着，赶时间的时候泡一碗，棒棒哒

食材清单加入采购清单

桂格燕麦片适量

、

坚果适量

、

(核桃，杏仁，腰果，黑芝麻等)

、

果脯适量

、

(蔓越莓，提子干，红枣片，椰子干等)

、

红糖或者砂糖看自己口味

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备好材料，切碎
步骤2/7 点击查看大图
燕麦片
步骤3/7 点击查看大图
倒入自己想要的量进锅里中小火翻炒
步骤4/7 点击查看大图
差不多的时候放入坚果碎，黑芝麻别像我一样这么早放！我当时忘记了，直接全倒进去……想哭
步骤5/7 点击查看大图
闻到有谷物香味的时候放进果脯。
步骤6/7 点击查看大图
翻炒，翻炒，翻炒，燕麦颜色稍微变黄的时候加入红糖或者白砂糖，(想放芝麻的，在加入红糖前倒进芝麻)继续翻炒翻炒，然后差不多糖融化了，就倒入蜂蜜，一边倒入一边翻炒，感觉有点粘，结块的时候停止加，再稍微翻炒一下可以关火啦！
最后一步点击查看大图
啦啦啦…我是因为太早加黑芝麻了，粘锅底…5555 放凉后，装罐密封常温保存。完成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-05

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