莲子百合红豆浆
养生功效：莲子百合红豆浆，能促进人体铁的吸收，从而能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，它还有较强的补肾养血、滋阴润和健脑抗衰老功效，同时还有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，经常食用它，身体保健康！
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净，莲子去心，冰糖研碎待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中
-
步骤3/5
点击查看大图
添加清水至1200ml处
-
步骤4/5
点击查看大图
按下'豆浆'键，启动开关按钮，煮至听到破壁机发出'滴、滴'的响声，莲子百合红豆糊就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
将做好的莲子百合红豆糊，盛出，加入冰糖搅拌均匀，即可饮用了
莲子最忌受潮受热，受潮易生蛀虫，受热莲心的苦味会渗入莲肉，因此，莲子应存放于干爽通风处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-28
莲子百合红豆浆的其他做法
莲子百合红豆浆的相关分类
莲子百合红豆浆的相关推荐
-
炝炒时蔬
4779人看过 -
肉丝圆白菜炖粉条
794564人看过 -
#我心中的冬日限定#无糖紫薯豆浆
51141人看过 -
#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐～青椒牛肉配贝贝南瓜
255395人看过 -
枸杞芡红豆浆，药食同源，每天记得吃点五谷杂粮今日推荐的五谷豆
17576人看过 -
酱卤牛肉
200984人看过 -
#冬季滋补花样吃法#解馋过瘾的酱肘子酱猪蹄
173135人看过 -
#一道菜表白豆果美食#蒜蓉小白菜
1160594人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#雪人棒棒糖馒头
145709人看过 -
甜蜜蜜——花朵棒棒糖
150994人看过 -
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
178094人看过 -
红枣绿豆浆
77680人看过
