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芒果虾仁煎鳕鱼

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土拨鼠呀ivos

土拨鼠瘦身早餐
食材清单 加入采购清单
虾仁 三只
、
鳕鱼 50g
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
芒果 两小片
、
圆菇 一个
、
生菜 适量
、
甜菜根 50g
、
丘比香煎芝麻酱 适量
、
牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-31

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