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四季豆肉丝炒面的做法

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四季豆肉丝炒面

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今天就跟大家分享我家最爱吃的一种炒面--“四季豆肉丝炒面”，怎样炒面不碎不粘锅呢？那就是炒之前先使面条一一分开。今天我选用武汉的热干面，是熟的，这面条已经分开了；如果选用的新鲜面条，可先把面条放入大漏勺，移入装有沸水的锅中，轻轻抖动漏勺，约数分钟即可使面条分开，煮到六、七成熟时捞出后加入点油拌一下，这样炒面条就不会粘在锅上。如果想偷懒，又想吃顿营养又好吃的简餐，这款炒面是个很不错的选择哦。

食材清单加入采购清单

里脊肉 1小块

、

四季豆 1小把

、

面条 1盘

、

蒜 2瓣

、

红椒半个

、

生抽 2勺

、

料酒 1勺

、

淀粉 1小勺

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好原材料；
步骤2/12 点击查看大图
肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒，拌均匀腌制一下；
步骤3/12 点击查看大图
四季豆放入锅中焯煮，加入适量的盐和几滴油；
步骤4/12 点击查看大图
焯煮到九分熟时捞出来切成丝备用；
步骤5/12 点击查看大图
热锅凉油，放入腌制好的肉丝滑炒；
步骤6/12 点击查看大图
肉丝变色后加入蒜丝进去煸炒；
步骤7/12 点击查看大图
煸炒至肉丝变色后加入面条进去翻炒；
步骤8/12 点击查看大图
加入适量的蒸鱼豉油进去翻炒；
步骤9/12 点击查看大图
再放入焯好的四季豆丝进去翻炒；
步骤10/12 点击查看大图
加入红椒丝进去翻炒；
步骤11/12 点击查看大图
最后加入适量的盐和胡椒粉翻炒均匀即可盛入盘中。
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可以开吃了。

小贴士

1. 里脊肉丝要提前加入盐等腌制一下； 2. 四季豆要提前焯煮到九成熟，为了避免营养的流失，先焯煮后切丝； 3. 我用的面条是武汉的热干面，已经处理熟了；如果用普通的面条，先要煮到七成熟后捞出用油拌一下，再放入锅中炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-28

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