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五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法

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五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！

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你的宝宝不爱吃蔬菜，没关系！学会这道食谱，你就再也不用担心了！

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米饭 2碗

、

胡萝卜一小段

、

花菜三大朵

、

彩椒（红色和黄色）少许

、

葱花少许

、

食用油适量

、

盐少许

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材洗净切末，花菜淖水捞出
步骤2/10 点击查看大图
锅内油烧热，将食材倒入翻炒，调入少许盐翻炒3分钟左右至食材熟
步骤3/10 点击查看大图
盛出备用
步骤4/10 点击查看大图
再次将油锅烧热，鸡蛋打散放入锅内翻炒几下，捣碎盛出备用
步骤5/10 点击查看大图
米饭蒸热，我用的剩饭。将鸡蛋碎和蔬菜碎倒入米饭中，撒少许葱花
步骤6/10 点击查看大图
戴手套拌均匀，此时不用放盐了。
步骤7/10 点击查看大图
戴手套捏成丸子形状，装盘
步骤8/10 点击查看大图
是不是很有食欲？
步骤9/10 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品！

小贴士

米饭可以用剩饭，所有食材可以根据自己口味调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-04

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