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果蔬沙拉的做法

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果蔬沙拉

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清新爽口，突出柠檬酸甜，含有维生素营养。

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10-30分钟 | 配菜(中级)

圆生菜 1个

、

红菊苣 10-12g

、

红提 20-30g

、

芬迪 28-30g

、

苹果 28-30g

、

猕猴桃 20g

、

橙子 21-25g

、

密瓜 28g

、

盐少许

、

芒果酱少许

、

绵白糖少许

、

纯净水少许

、

柠檬汁 3个

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
用柠檬榨汁机，把柠檬从中间切开，使用柠檬方法用食指和拇指在机器中操作将柠檬果肉榨出来。2使用绵白糖，芒果酱，盐，柠檬汁，纯净水调在一起，放入0-8℃的冰箱30分钟。
最后一步点击查看大图
将水果和蔬菜洗干净1把圆生菜和红菊苣撕开不要太碎2苹果切成片3橙子切成月牙形状4红提6-8个，喜欢吃可以多放些5密瓜切片，芬迪切成片，猕猴桃切成片

小贴士

放在盆里不要长时间搅拌，搅拌时间为15秒用手翻4-5下就可以吃。味道要突出柠檬酸，甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-14

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