糖人佳肴—孜然烧茄子
我是一名糖尿病二型的患者，做了个孜然烧茄子发给大家，希望大家健康。
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步骤1/6
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茄子，洋葱切成1.5厘米见方的丁
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步骤2/6
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热锅放葵花籽油少许，
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步骤3/6
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茄子入锅大火慢炒，
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步骤4/6
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煎炒至茄子表面出焦。茄子软熟加盐。
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步骤5/6
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放入洋葱快速翻炒，洋葱出味加入孜然碎，味精，香油孜然出味即可出锅装盘。
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最后一步
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洋葱茄子都是糖尿病人食疗有好处的食物。这道菜营养丰富含多种维生素矿物质，洋葱对糖尿病人好处多多，油腻少有烧烤的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
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