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减肥轻食高蛋白沙拉

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此份轻食热量为300kcal左右。 主要为蛋白质，优质脂肪以及少量碳水。 鸡蛋黄有助于人体燃烧脂肪，排出坏胆固醇，还能瘦腿，没必要扔掉哦~ 牛肉含大量左旋肉碱和优质蛋白，适合健身后吃。 坚果就不用我多讲了吧~ 至于海带丝嘛，有利于甲状腺素的提高，减轻体重，瘦腿的效果更棒哦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
凉拌牛肉 100g
、
凉拌海带丝 50-100g
、
鸡蛋 2个
、
每日坚果 1包
、
芝麻 适量
、
卡夫芝士粉 适量
、
丘比恺撒沙拉酱 据爱好加
烹饪步骤
小贴士

可以再一些罗勒叶装饰。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-06

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