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香脆肉包饭 | 有肉有饭有蔬菜！专治没胃口的小朋友！的做法

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香脆肉包饭 | 有肉有饭有蔬菜！专治没胃口的小朋友！

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烤得焦脆的里脊肉外皮，再配上糯糯的米饭，荤素搭配营养美味，让人食欲大增。不爱吃肉或者饭的小朋友可以试试这个做法噢。或者平时做便当带去学校或者公司也是相当赞！-麦子厨房

食材清单加入采购清单

里脊肉（切片） 12片

、

米饭（煮熟） 60g

、

青瓜丁 20g

、

玉米粒 20g

、

香肠丁 20g

、

叉烧酱 20g

、

玉米淀粉适量

、

酱油适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将米饭倒入调理盆中，倒入青瓜丁、玉米粒、火腿丁和叉烧酱，搅拌均匀。
步骤2/8 点击查看大图
取一片里脊肉片，舀入约20g拌好的米饭，包裹起来。
步骤3/8 点击查看大图
包好的饭团裹上一层玉米淀粉。
步骤4/8 点击查看大图
小红锅装上平烤盘，预热完成后，刷入适量食用油，放入饭团，刷上酱油。
步骤5/8 点击查看大图
盖上上盖，烘烤5分钟后翻面刷上酱油继续烘烤3分钟即可。
步骤6/8 点击查看大图
烘烤完成。
步骤7/8 点击查看大图
也可以包成三角形，以同样的办法和时间烘烤。
最后一步点击查看大图
外皮香脆可口

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-16

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