健康蔬菜沙拉
作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油,因其食用价值远超于平常的食用油,同时又适合多种烹饪方式,已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油,就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新鲜的油橄榄果实真实冷榨而成的天然果汁,保留天然营养的同时,可适合多种烹饪方式,无论是拌沙拉,或者是煎制各种美食,都能轻松应对,给家人创造美味的同时更增添一份健康。 相对于一般做沙拉用沙拉酱来调味,用油醋汁来调味的沙拉热量更低,吃得更健康无负担。
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步骤1/11
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准备好所有食材
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步骤2/11
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圣女果一分为四,哈密瓜切小块,柠檬切片
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步骤3/11
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鸡蛋煮熟后切块
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步骤4/11
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锅内烧开水,放入秋葵焯烫半分钟左右,捞出过凉
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步骤5/11
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切片
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步骤6/11
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取一小碗调油醋汁:加入两勺橄榄油
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步骤7/11
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加入1勺蜂蜜,1勺苹果醋调匀
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步骤8/11
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将所有食材混合在一起,淋入油醋汁,表面撒上白芝麻,拌匀即可享用。
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步骤9/11
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成品
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-15
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