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藜麦五彩沙拉的做法

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藜麦五彩沙拉

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10-30分钟 | 切墩(初级)

盐

、

橄榄油

、

白糖

、

甜豌豆

、

胡萝卜

、

甜玉米

、

紫甘蓝

、

西兰花

、

藜麦

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
半杯藜麦入电饭锅，加入适量水，同煮饭方式。
步骤2/4 点击查看大图
甜玉米、甜豌豆、胡萝卜焯水至豌豆浮起，捞出过凉水。
步骤3/4 点击查看大图
西兰花焯水，过凉水，与上一步混合。放入手撕紫甘蓝。拌入醋、糖、生抽、橄榄油。
最后一步点击查看大图
最后洒上煮熟的藜麦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-05

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